Dein Laufen für Anfänger Onlinekurs - Vom Walken zum Laufen
Du erwirbst alltagsrelevante Kompetenzen rund um das Thema Walking und Laufen. Kernziel des Programms ist die Heranführung an ein regelmäßiges Walk- und Lauftraining unter Berücksichtigung laufspezifischer Koordination und Beweglichkeit. Du wirst sicher Schritt für Schritt an ein Lauftraining herangeführt und lernst in der direkten praktischen Anwendung Deine Ausdauerleistungsfähigkeit zu steigern und gleichzeitig einen funktionell gesunden Bewegungsapparat zu behalten.
Trainer: Dr. Sebastian Mäueler
Kurseinheiten: 8 x 70 min.
Dauer: 8 Wochen / Jede Woche ein Workout
Hilfsmittel: Audio Wiedergabegerät (wie z.B. ein Smartphone), Laufschuhe und Laufkleidung
Ziel: Kontrollierte Steigerung der Laufintensität

Preis: 99,00 € 0,00 € (Eigenanteil - Mit Präventions-Pass)

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Bezahlung


Preis: 99,00 € Mit Präventions-Pass: 0,00 €
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